Hạt chùm ngây thần dược có tác dụng làm đẹp, sống khỏe, ngủ ngon

Hạt chùm ngây rất giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Ăn hạt chùm ngây đúng cách có tác dụng đẹp da, điều hòa huyết áp, ổn định đường huyết. 

Hạt cây chùm ngây là một loại thực phẩm dưỡng sinh rất nổi tiếng trong Đông y Việt Nam. Nó được áp dụng vào các bài thuốc chữa bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường và một số căn bệnh nguy hiểm khác. Để hiểu rõ về tác dụng, cũng như cách dùng đúng, mời bạn cùng tham khảo bài viết mà tuyetyennhuadao.com chia sẻ ngay sau đây.

Hạt chùm ngây là gì? Ăn có tốt không?

Hạt chùm ngây là bộ phận của quả chùm ngây, ngoài ra nó có một số tên gọi khác như bồn bồn, ba đầu dại, cây dùi trống, cây cải ngựa. Tên khoa học của loài cây này Moringa oleifera Lamk thuộc họ chùm ngây. Hình dáng giống như hạt đậu.

Là loài thảo dược có nguồn gốc từ vùng Tây Bắc Ấn Độ, Châu Phi và khu vực Pakistan. Cây thân nhỡ, chiều cao trung bình từ 7-10m, có khía rãnh ở thân. Thân cây non có lông tơ. Lá chùm ngây mọc so le nhau, dài từ 40-50cm, 7-9 đôi lá chét hình mác, hình trứng mọc đối xứng.

Hoa mọc thành từng cụm ở kẽ lá, có màu trắng nhìn giống với hoa thuộc họ Đậu. Đài hoa có 5 răng, uốn cong, hình thuôn. Tràng có 5 cánh hình thìa, nhị 5. Thông thường chỉ có nhị có lông ở gốc, bầu thượng một ô, có lông.

Quả chùm ngây có hình tam giác, dài từ 20-30cm hoặc có thể hơn, mọc hướng xuống đất, mở làm 3 mảnh. Hạt có ba cạnh và màu trắng. Thông thường mùa hoa vào khoảng tháng 4-6 và mùa quả vào khoảng tháng 7-9.

Chùm ngây là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng rất tốt cho sức khoẻ của con người. Đây cũng chính là thực phẩm rất tốt cho những người ăn chay trường. Bởi trong thảo dược có chứa hàm lượng đạm lớn thay thế được thịt, cá,...

Tác dụng của hạt chùm ngây

Theo các nghiên cứu khoa học về chùm ngây, các nhà nghiên cứu đã tìm thấy trong hạt có chứa hơn 90 dưỡng chất, 47 loại chất chống oxy hoá, 23 loại axit amin, lượng vitamin C cao gấp 8 lần so với cam, canxi gấp 5 lần sữa,...

Với các thành phần dưỡng chất tuyệt vời, thì chùm ngây được xem như là món quà của thiên nhiên ban tặng cho con người. Nó có tác dụng điều hòa đường huyết, cung cấp chất sắt, cải thiện sức khoẻ cho tóc, hỗ trợ giấc ngủ,... Ngoài ra, trong hạt còn có chứa sát khuẩn. Vì thế mà một số nơi sử dụng hạt cho vào nước đục để làm lắng các chất cặn làm đục nước.

Xem ngay: Mua hà thủ ô - Hàng chuẩn xịn, giá cực tốt

Hạt chùm ngây giúp cung cấp chất sắt

Theo như những công bố từ tạp chí khoa học cho biết thì đây là tin cho những ai thiếu chất sắt hoặc người ăn chay rất vui mừng. Bởi trong khoảng 30 gram hạt chùm ngây thì hàm lượng sắt trong thảo dược gấp 3 lần so với cải bó xôi. Sắt có tác dụng làm tăng hàm lượng máu và đưa oxy khắp cả cơ thể.

Tác dụng hạt chùm ngây ổn định và điều hòa đường huyết

Một nghiên cứu khác cho biết trong hạt chùm ngây có hàm lượng kẽm rất lớn có công dụng điều tiết insulin trong cơ thể. Kiểm soát được hàm lượng đường trong cơ thể luôn được cân bằng.

Theo các chuyên gia thì mỗi ngày bạn ăn từ 5-10 hạt chùm ngây sẽ giúp ổn định đường huyết rất hiệu quả tương đương như khi ăn bạch quả.

Với những công dụng tuyệt vời đó, thông tin làn truyền đi khắp nơi từ các bài báo chính thống có rất nhiều bệnh nhân tiểu đường tìm đến và mua thảo dược sử dụng. Điều này chứng minh rằng hạt chùm ngây có công dụng thật sự với người bị tiểu đường.

Hạt chùm ngây giúp đẹp da

Một trong những lý do khiến cho nhiều chị em phụ nữ thích sử dụng hạt chùm ngây đó là tác dụng làm đẹp của nó. Tinh dầu của hạt chùm ngây là thành phần của một số loại mỹ phẩm cao cấp hiện nay. Loại tinh dầu được chiết xuất từ hạt chùm ngây, trải ra nhiều quy trình công nghệ tiên tiến cho ra tinh dầu collagen và dưỡng chất rất tốt cho làn da của các chị em phụ nữ.

Một vitamin kết hợp cùng với axit oleic, khoáng chất giúp cho chiết xuất của thảo dược tác động trực vào lớp biểu bì từ đó thấm sâu vào bên trong. Giúp cho làn da cho chị em chậm lão hoá, luôn hồng hào, tránh được mụn, tàn nhang,...

Xem thêm: Tuyết yến có tác dụng giảm cân, đẹp da đang gây sốt.

Tác dụng của hạt chùm ngây hỗ trợ cải thiện giấc ngủ

Bạn có biết rằng uống nước hạt chùm ngây được cải thiện giấc ngủ? Điều này đã được các nhà khoa học thực hiện dựa trên các tình nguyện viên tại Mỹ. Các đối tượng thường gặp phải các vấn đề khó ngủ do nhiều nguyên nhân khác nhau.

Các nhà khoa cho những tình nguyện viên uống nước chùm ngây. Sau một thời gian thì cải thiện được tình trạng khó ngủ của các đối tượng trên. Đây cũng chính là phương pháp được sử dụng trong nhiều thế kỷ qua. Loại hạt có tác dụng giảm áp lực, căng thẳng, lo âu và mệt mỏi giúp dễ dàng đi sâu vào giấc ngủ.

Tham khảo: Uống trà táo đỏ giúp an thần, ngủ ngon.

Ăn hạt chùm ngây tốt cho chỉ số cholesterol

Chỉ số cholesterol rất quan trọng trong cơ thể bởi nó ảnh hưởng đến nhiều bệnh khác nhau. Cholesterol xấu làm xơ vữa động mạch, mất kiểm soát huyết áp, tim mạch không ổn định. Các chuyên gia thì trong hạt có chứa axit oleic giúp ngăn ngừa máu động và các bệnh liên quan đến tim mạch.

Bên cạnh đó, trong hạt không chứa cholesterol nên ngăn ngừa cholesterol rất hiệu quả. Vì thế mà loại hạt này được sử dụng trong quá trình giảm cân, béo phì. Nếu bạn muốn kiểm soát chỉ số cholesterol nên ăn loại hạt này mỗi ngày.

Hạt chùm ngây có tác dụng cải thiện chứng cao huyết áp

Cao huyết áp là tình trạng rất nguy hiểm với cuộc sống hiện đại ngày nay. Theo thống kê từ các bệnh viện tại Việt Nam thì bệnh cao huyết áp tỷ lệ gia tăng cao. Dẫn đến một số trường hợp đột quỵ, nhồi máu cơ tim,...

Hạt chùm ngây theo nghiên cứu có tác dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là cải thiện huyết áp. Ngoài ra, nó còn giúp lipid oxy hóa và bảo vệ các mô tim tránh khỏi những tổn hại.

Cải thiện độ chắc khỏe cho tóc

Trong hạt có chứa các vitamin giúp cải thiện lưu thông máu qua da đầu để cho tóc chắc khỏe. Vitamin A và kẽm giúp kích thích và nuôi dưỡng các mô tóc. Làm cho các tuyến bã nhờn không bị tắc nghẽn, giúp co các nang tóc phát triển tốt hơn nhờ vào hấp thụ các chất dinh dưỡng,

Công dụng hạt chùm ngây giúp phòng ngừa ung thư

Ung thư là căn bệnh rất nguy hiểm là đáng lo ngại nhất của toàn xã hội. Nguyên nhân của gây ung thư là do các gốc  tự do hình thái khối u trong cơ thể. Dẫn đến một số loại ung thư gan, ung thư vú,....

Theo các nghiên cứu khoa học hiện đại cho biết trong hạt chùm ngây có nhiều dưỡng chất và thành chống oxy hoá có khả năng ngăn ngừa ung thư và tránh làm tổn thương DNA trong tế bào rất hiệu quả. Vì thế mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên sử dụng thảo dược mỗi ngày để ngăn ngừa ung thư.

Xem thêm: Cây an xoa hỗ trợ điều trị ung thư gan hiệu quả.

Hạt chùm ngây hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Không chỉ có tác dụng làm đẹp da mà hạt chùm ngây còn có tác dụng giúp hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả và an toàn giống như hạt đười ươi. Vì thế mà thảo dược chính là sự lựa chọn cho những ai mong muốn thân hình săn chắc khoẻ mạnh. Để giữ sức khỏe và hạnh phúc gia đình. 

Hạt chùm ngây là sản phẩm cung cấp nhiều chất xơ và các dưỡng chất thúc đẩy việc tiêu hoá thức ăn và kiểm soát đường huyết ở mức ổn định. Bên cạnh việc sử dụng chùm ngây để giảm cân thì bạn cần lên kế hoạch tập luyện thể dục thường xuyên và kế hoạch ăn uống hợp lý.

Bạn có thể xem thêm: Tác dụng của kỷ tử giúp giảm cân.

Hạt chùm ngây trị bệnh gì?

Với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, trong Đông Y người ta sử dụng nó như là một bài thuốc trị bệnh tiểu đường, huyết áp cao, mất ngủ,... Để có thể thực hiện bài thuốc bạn thỏi phần tiếp theo của bài viết chúng tôi.

Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường:

Nguyên liệu chuẩn bị: 200g hạt chùm ngây, 500ml nước và 2 muỗng mật ong.

Cách thực hiện: Đem thảo dược rửa sạch rồi cho vào máy xay sinh tố, cho thêm nước và mật ong vào. Trộn đều hỗn hợp này để uống, mỗi ngày uống từ 2-3 lần để giảm cân hiệu quả.

Điều trị huyết áp cao:

Nguyên liệu chuẩn bị: 150 hạt chùm ngây, 500ml nước 100ml mật ong.

Cách thực hiện: Bạn đem thảo dược rửa cho thật sạch, rồi giã nhuyễn. Sau đó, cho thêm 500ml nước và 100ml mật ong vào xay uống, trộn đều hỗn hợp và chia 3 lần uống trong ngày.

Hỗ trợ điều trị mất ngủ:

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 30g hạt chùm ngây 
• 10g long nhãn.
• 3 trái táo đỏ.
• 200ml nước lọc.

Cách thực hiện:

• Bạn sử dụng hạt chùm ngây, tách bỏ vỏ, xay nhuyễn thành bột, long nhãn rửa sơ, táo đỏ thái lát mỏng.
• Cho cả 3 vào ấm nước, đun như pha trà. Sau khi các dược chất tan ra trong nước thì dùng nước uống.
• Mỗi ngày uống 2-3 lần, không uống trước khi đi ngủ. Sau một thời gian ngắn bạn sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

Cách sử dụng hạt chùm ngây

Hạt chùm ngây là thảo dược có nhiều cách sử dụng, nhiều người thích sử dụng để ăn hoặc sử dụng để ép lấy tinh dầu làm mặt nạ để làm đẹp da. Mặc dù theo cách nào, thì hạt chùm ngây vẫn là thảo dược có công dụng tuyệt vời và đa năng. Đặc biệt là đối với sắc đẹp và sức khoẻ của con người. Có rất nhiều cách sử dụng hạt chùm ngây, nhưng 2 cách sau đây được nhiều người sử dụng nhiều nhất.

Ăn hạt chùm ngây đúng cách

Khi ăn hạt chùm ngây, bạn nên chọn những hạt chùm ngây già, rang lên và ăn giống hạt đậu phộng rang. Mỗi ngày ăn hai lần từ 7-14 hạt. Ngoài ra, có thể sử dụng hạt chùm ngây để làm  ăn, để lâu không có mùi như các loại dầu thông thường.

Cách ngâm rượu hạt chùm ngây

Ngâm rượu chùm ngây là phương pháp được sử dụng rất đơn giản, bạn có thể tự tay chuẩn bị nguyên liệu và tự ngâm tại nhà. Cách ngâm rượu được thực hiện cụ thể như sau:

Đầu tiên bạn chọn những quả chùm ngây chín, bỏ vỏ, tách hạt, một bình rượu thuỷ tinh hoặc chum sành ngâm được 1kg hạt là đủ. 

Tiếp theo, bạn chuẩn bị 5 lít rượu trắng, có nồng độ trên 40 độ, không pha tạp chất. Sau đó, cho rượu tráng sơ qua bình rồi đổ, bạn cho thảo dược vào rồi cho thêm rượu. 

Nguyên tắc ngâm theo tỉ lệ 1:4, nghĩa ra cứ 1kg hạt chùm ngây thì sẽ 4-5 lít rượu. Vì hạt có tính ấm, hoạt huyết viêm vì thế mà ngâm theo tỉ lệ trên là cách tốt nhất. 

Cuối cùng là đậy nắp kín lại, để ở nơi khô ráo thoáng mát hoặc bạn có thể hạ thổ tùy theo nhu cầu của người sử dụng.

Rượu ngâm khoảng 6 tháng thì có thể sử dụng được, ngâm càng lâu thì hương vị rượu càng ngon và bổ dưỡng. Bạn có thể ngâm rượu chùm ngây làm quà biếu cho ngày tết.

Tham khảo thêm danh mục các vị thuốc tại: https://tuyetyennhuadao.com/vi-thuoc

Hạt chùm ngây ngâm mật ong

Hạt chùm ngây ngâm mật ong cũng thực hiện tương tự như cách ngâm rượu. Đầu tiên bạn  chuẩn bị hạt chùm ngây, rượu trắng, bình ngâm rượu và 200ml mật ong. 

Cách thực hiện: Đầu cho bạn cho thảo dược vào bình rượu và cho rượu vào sao cho ngập thảo dược. 

Ngâm theo tỉ lệ 1:4, rồi cho thêm 200ml mật ong vào để điều vị. 

Ngâm khoảng 6 tháng thì có thể lấy ra uống. Mỗi ngày uống từ 20-30ml rượu để cải thiện sức khỏe.

Tinh dầu chùm ngây dưỡng da

Đối với cách thực hiện sử dụng hạt chùm ngây dưỡng da, người ta dùng thảo dược chiết lấy tinh dầu. Sau đó, sử dụng dầu hạt chùm ngây đắp lên da mặt. Liệu trình sử dụng 2 lần 1 tuần. Sau một thời gian ngắn bạn sẽ thấy da mình sẽ đẹp, mềm mịn như da em bé.

Tham khảo thêm: Cách nấu chè dưỡng nhan gây sốt đơn giản.

Lưu ý khi sử dụng hạt cây chùm ngây

Để có thể sử dụng hạt chùm ngây mang lại hiệu quả cao thì bạn cần lưu ý một số điều sau đây để mang lại hiệu quả. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng loại thảo dược nào.

• Đối với người điều trị cao huyết áp sử dụng hạt chùm ngây, thì cần tránh sử dụng với các loại thuốc hạ huyết áp khác.
• Đối với người bị bệnh tiểu đường thì cũng tương tự không nên sử dụng tuỳ tiện khi đang trong quá trình sử dụng thảo dược.
• Ngoài ra, khi sử dụng thảo dược cần đúng liều lượng, đúng cách để không gây ra các tác dụng phụ.

Đối tượng sử dụng hạt chùm ngây là ai?

Một số đối tượng sau đây được các chuyên gia bác sĩ khuyên nên sử dụng thảo dược để chữa bệnh, cụ thể như sau:

• Bệnh nhân thường xuyên gặp phải vấn đề về tiêu hoá: Đau bụng, đau bụng, ăn không tiêu.
• Người bị tiểu đường.
• Người thường xuyên sử dụng rượu bia. 
• Người thường xuyên bị mất ngủ.
• Chị em phụ nữ muốn giảm cân, đẹp da, trẻ lâu.
• Người bình thường nên sử dụng để giúp thanh nhiệt cơ thể, phòng tránh ung thư, bồi bổ sức khỏe và mát gan.

Xem thêm: Lá đu đủ hỗ trợ điều trị ung thư hiệu quả.

Mua hạt chùm ngây ở đâu?

Hạt chùm ngây là thảo dược đa công dụng, giàu dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe chúng ta. Vì vậy mà nhiều người tìm đến dược liệu này, nhưng mua hạt chùm ngây ở đâu uy tín nhất và chất lượng tại TP. HCM?

Tuyetyennhuadao.com là địa chỉ bán hạt chùm ngây chất lượng, giá cả ổn định. Được rất nhiều khách hàng dùng tin tưởng và sử dụng trong nhiều năm qua.

Bạn đọc có thể liên hệ mua hàng tại:

Tuyetyennhuadao.com- Đại lý số 1 bán thực phẩm dưỡng sinh bổ dưỡng

• Địa chỉ: 62/1/28 Trương Công Định, phường 14, quận Tân Bình, TPHCM.
• Liên hệ đặt mua qua SĐT: 0902743250.
• Website: https://tuyetyennhuadao.com/.
• Giá bán hạt chùm ngây: 250.000 đồng/kg.

Hạt chùm ngây có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, hoàn toàn từ thiên nhiên, không chất phụ gia, bảo quản. Vì vậy mà bạn có thể yên tâm khi sử dụng sản phẩm của chúng tôi, cam kết giá tốt nhất thị trường, giao hàng tận nhà, kiểm tra hàng rồi mới thanh toán. Để hiểu hơn về chúng tôi, bạn có thể xem thêm tại: https://tuyetyennhuadao.com/gioi-thieu/

Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết: "Hạt chùm ngây thần dược có tác dụng làm đẹp, sống khỏe, ngủ ngon", nếu thấy hữu ích, hãy like và chia sẻ rộng rãi đến mọi người nhé.