Mua hạt é ở đâu Tp HCM? Địa chỉ bán hột é ngon, bổ, chất lượng

Hạt é là một loại thực phẩm vô cùng quen thuộc với nhiều người. Vậy mua hạt é (hột é) ở đâu uy tín? Nếu bạn đang tìm mua hạt é mà chưa biết chỗ nào bán uy tín, hãy tham khảo 3 địa chỉ chúng tôi bật mí ngay sau đây nhé!

Địa chỉ bán hạt é TP HCM nguyên chất 100%

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều nơi bán hạt é, nhưng không phải nơi nào cũng bán loại đạt chất lượng tốt. Chính vì vậy, chúng ta cần lựa chọn những nơi bán hạt é có uy tín, thương hiệu rõ ràng, tránh việc mua phải loại kém chất lượng sẽ không tốt.

Hạt é giá bao nhiêu 1 kg?

Hiện nay giá hạt é trên thị trường có nhiều mức khác nhau, dao động từ 140.000 VNĐ/kg đến 200.000 VNĐ/kg tùy vào mỗi loại khác nhau.

Mua hạt é ở đâu chất lượng nhất?

Nếu bạn vẫn còn đang phân vân không biết nên mua hạt é ở đâu có chất lượng tốt nhất, giá cả hợp lý thì sau đây, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn 3 địa điểm bán hạt é nguyên chất uy tín nhất.

Xem ngay: Trà hoa hồng có tác dụng gì? Và cách pha trà ngon nhất

Mua hạt é chất lượng tại Thảo dược An Quốc Thái

Thảo dược An Quốc Thái là địa điểm bán hột é nguyên chất lâu năm có chất lượng tốt nhất. Sản phẩm được rất nhiều nhà hàng, khách sạn và người tiêu dùng tin tưởng trong suốt nhiều năm. 

Đến với Thảo dược An Quốc Thái, bạn sẽ tìm được những sản phẩm có chất lượng cao, cùng với đội ngũ nhân viên có kinh nghiệm lâu năm trong nghề hướng dẫn và hỗ trợ vô cùng nhiệt tình. 

Thông tin mua hàng:

Số điện thoại: 0926 456 456.

Website: https://caythuoc.vn/.

Địa chỉ bán hạt é nguyên chất - Omega Việt Nam

Omega Việt Nam là một trong những lựa chọn vô cùng thích hợp nếu bạn đang tìm kiếm địa chỉ bán hạt é uy tín lâu năm, giá cả hợp lý và chất lượng tốt. 

Tại Omega Việt Nam, bạn sẽ tìm thấy các loại hạt é có chất lượng cao với nguồn gốc xuất xứ 100% từ thiên nhiên, khâu chế biến vô cùng kỹ lưỡng có thể giúp hạt é vẫn giữ được các chất dinh dưỡng và mùi vị luôn ở trạng thái tốt hơn hết.

Thông tin mua hàng:

Số điện thoại: 0902 743 250.

Website: https://omega3.vn/.

Nơi bán hạt é uy tín - Tuyetyennhuadao.com - Đại lý số 1 bán thực phẩm bổ dưỡng

Tuyetyennhuadao.com là nơi bán hạt é lâu năm, có nguồn gốc từ thiên nhiên 100%. Chất lượng hạt é bán ra thị trường luôn là loại tốt nhất. Bên cạnh đó, giá cả hợp lý, không thay đổi theo thị trường là một trong những yếu tố giúp Tuyetyennhuadao.com được nhiều người tiêu dùng tin tưởng sử dụng sản phẩm trong nhiều năm.

Thông tin mua hàng:

Số điện thoại: 0961 744 414.

Website: https://tuyetyennhuadao.com/.

Vì sao bạn nên mua hạt é sử dụng?

Hạt é là loại đồ uống vô cùng có lợi cho cơ thể chúng ta, giúp thanh lọc cơ thể, giải độc,... Bên cạnh đó, lại hạt này còn có công dụng giúp no nhanh, hạn chế cảm giác thèm ăn và mau đói của cơ thể nên vô cùng thích hợp với những ai đang có nhu cầu giảm cân.

Xem thêm: Mua mủ gòn - Địa chỉ bán mủ gòn nguyên chất, giá rẻ.

Hạt é là gì, lấy từ cây gì?

Hạt é (hột é) là loại hạt được lấy từ cây húng quế. Bên ngoài chúng khá giống hạt mè. Hạt màu đen, có hình dạng bầu dục, kích thước tương đối nhỏ khoảng 1 nửa hạt gạo. 

Thành phần dinh dưỡng của hạt é

Bên trong hạt é có rất nhiều chất dinh dưỡng, với nhiều công dụng khác nhau như: ngăn ngừa oxy hóa, tăng sức đề kháng, ngăn ngừa suy thoái não,... Ngoài ra, bên ngoài hạt é có một lượng mucilage bao phủ quanh các tế bào biểu bì. Chính vì vậy, khi cho hạt vào nước, các mucilage sẽ nở và tan trong nước, một phần bao phủ quanh hạt tạo ra chất nhầy.

Đặc biệt là hợp chất anthocyanins và các sắc tố đen lại có được giá trị và công dụng vô cùng lớn trong việc bảo vệ những tế bào trong cơ thể, nâng cao hệ miễn dịch, giải độc, thanh nhiệt cơ thể,...

Hạt é có tác dụng gì?

Bên cạnh việc dùng để pha chế thành đồ uống giải nhiệt, hột é còn có công dụng hỗ trợ và bổ sung rất nhiều chất có lợi cho cơ thể. Sau đây, ta sẽ cùng tìm hiểu kĩ hơn về công dụng của hạt é:

Nâng cao sức khỏe: Các hợp chất bên trong hạt é có công dụng giúp cho cơ thể của chúng ta có thể ngăn ngừa oxy hóa, bảo vệ tốt màng tế bào, nâng cao đề kháng.

Thanh nhiệt, giải độc cơ thể: Từ xưa, giới y học cổ truyền tin rằng, hạt é là vị thuốc có tính hàn - một trong những yếu tố quan trọng giúp loại hạt này có thể được dùng để hỗ trợ điều trị các bệnh như ho khan, nhức răng, cổ họng nóng rát, sưng cổ họng,...

Giảm cân: Bên trong hạt é có chứa một lượng lớn chất xơ và nhiều loại chất dinh dưỡng khác. Nhờ đó, nó giúp chúng ta no nhanh, hạn chế cảm giác thèm ăn nhưng vẫn có thể cung cấp một lượng năng lượng cần thiết hỗ trợ cơ thể. Đây là loại thực phẩm dưỡng sinh thích hợp cho những ai hay thèm ăn, cần giảm cân, nhưng cơ thể vẫn có đầy đủ chất dinh dưỡng.

Cách phân biệt hạt é và hạt chia để mua cho đúng

Với bề ngoài tương đối giống nhau, rất nhiều người thường nhầm lẫn giữa hạt chia và hạt é. Tuy vậy, việc phân loại 2 loại hạt này tương đối đơn giản.

Bề ngoài, màu sắc: Hạt é có màu đen, kích thước khoảng 1/2 hạt gạo, vỏ hạt nhẵn. Còn hạt chia có kích thước nhỏ hơn, khoảng 1 nửa hạt mè, trên thân có nhiều sọc nhỏ li ti, vỏ hạt bóng hơn. 

Khi ngâm vào nước: Hạt é khi ngâm vào nước, các hoạt chất bên trong sẽ nở trương ra, bao phủ hạt, dù có độ sệt nhưng mỗi hạt đều tách ra. Còn với hạt chia, sau khi ngâm vào nước, các chất trong hạt sẽ tiết ra độ nhầy, để lâu sẽ thành dạng sệt như gel, không tách rời ra như hạt é.

Mùi vị: Mặc dù khác với hạt é, hạt chia không có vị nhưng lại có rất nhiều chất dinh dưỡng. Ta có thể hòa vào chung với coffee, nước, cháo,.... mà vẫn có thể giữ được mùi vị gốc của món ăn, lại tăng thêm dinh dưỡng cho cơ thể.

Thành phần dinh dưỡng: Hạt é rất giàu dinh dưỡng, có thể giúp điều trị các vấn đề như sình bụng, táo bón, viêm khớp,... Hạt chia cũng có thể hỗ trợ các vấn đề về tim mạch, tiểu đường, ngăn ngừa chứng béo phì, hồi phục sức khỏe,... Chính vì có thể cung cấp nhiều chất dinh dưỡng như sắt, canxi, chất xơ, các loại vitamin, đạm,... hạt chia cũng là sự lựa chọn vô cùng tuyệt vời đối với những người đang ăn chay hoặc có triệu chứng tiểu đường.

Cách sử dụng hạt é

Có rất nhiều cách sử dụng hạt é, có thể dùng loại hạt này để chế biến thành các loại đồ uống khác nhau rất tốt cho cơ thể.

Ngâm hạt é

Mỗi ngày, bạn có thể dùng khoảng 10 đến 15g hạt é, mang ngâm với khoảng 2 lít nước lọc, sau đó chờ đến khi hạt nở đều thì có thể cho vào chai hoặc ly là có thể dùng. Có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, khi sử dụng vào các mùa nắng nóng thì rất tuyệt vời.

Chế biến hạt é làm nước giải khát, giảm cân

Ngâm một lượng hạt é vừa đủ với nước lọc rồi bảo quản uống trong ngày. Hạt é có thể hỗ trợ giảm cân rất tốt. Nếu muốn tăng hiệu quả, có thể uống một ly nước hạt é trước bữa ăn có thể giúp bạn giảm bớt đi cơn đói, hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể.

Cách làm sương sáo hạt é

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Thạch sương sáo, hạt é, đường phèn, hoa nhài. Số lượng nguyên liệu có thể tùy thuộc vào khẩu vị và số lượng người để chuẩn bị hợp lí.

Cách làm: Thạch sương sáo sau khi mua về mang đi rửa lại cho sạch, cắt thành những miếng nhỏ vừa ăn. Hạt é mang đi ngâm cùng với nước lọc đến khi nở đều rồi để cho ráo nước. 

Cho đường phèn vào nồi nước lạnh, sau đó đun đến khi sôi để đường tan. Thêm vào một ít hoa nhài đã chuẩn bị, tiếp tục đun khoảng 5 phút sau thì có thể tắt bếp. Cho sương sáo và hạt é đã chuẩn bị sẵn vào tô hoặc ly rồi đổ hỗn hợp nước đường phèn hoa nhài vào, có thể cho thêm đá để thưởng thức.

Cách nấu chè xoài hạt é

Cách chế biến chè xoài hạt é tương đối đơn giản.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Hạt é, xoài, nước cốt dừa, nước lọc, đường.

Cách làm: Mang xoài cắt thành các đoạn nhỏ, vừa miệng. Hạt é mang đi ngâm đến khi nở đều ra. Cho nước lọc vào nồi đun, đến khi sôi thì cho nước cốt dừa từ từ vào, khuấy đều tay đến khi sôi lần nữa thì tắt bếp, để cho nguội. Thêm xoài đã cắt cùng với hạt é đã ngâm vào tô hoặc ly sau đó chế nước cốt dừa vào, có thể thêm đá hoặc để tủ lạnh đều được.

Cách làm rau câu hạt é với sữa chua

Chuẩn bị: 40g hạt é, 5g bột rau câu giòn, 30g sữa chua không đường, 20g đường, khuôn đổ rau câu.

Cách làm:

Ngâm hạt é vào nước lọc khoảng 5 phút cho hạt nở đều. Bắt nồi nước đun cùng với hạt é đã ngâm nở bằng lửa nhỏ, thêm 10g đường và đổ 3g bột rau câu vào khuấy đều tay đến khi sôi thì tắt bếp. Đổ hỗn hợp vào khuôn rồi cho vào ngăn đông tủ lạnh. 

Tiếp sau đó, ta cho hết phần đường còn lại cùng 2g bột rau câu vào khoảng 100ml nước, khuấy đều rồi đổ sữa chua từ từ vào cho đến khi hỗn hợp sôi thì có thể tắt bếp. Lấy phần rau câu hạt é đã khô bề mặt ra, đổ lớp rau câu sữa chua lên trên. Cho tiếp vào ngăn đông tủ lạnh, chờ đến khi đông lại là có thể dùng.

Cách chế biến thạch hạt é bí đỏ

Chuẩn bị: Một miếng bí đỏ, hột é, bột rau câu, đường, nước lọc.

Cách làm:

Mang bí đỏ đi hấp chín, còn hột é thì mang đi ngâm với nước lọc cho đến khi nở đều. Sau khi bí chín, pha vào thêm 1 chút nước rồi ta dùng rây để lọc lấy phần nước bí. Cho nước bí vào nồi, trộn với bột rau câu và đường đã chuẩn bị, vừa đun vừa khuấy đều tay. Đợi hỗn hợp gần sôi thì cho hạt é vào, đun tiếp khoảng 5 phút thì tắt bếp. Đổ hỗn hợp vào khuôn, bảo quản trong tủ lạnh hoặc thêm đá ăn chung sẽ có vị mát lạnh, sảng khoái.

Cách uống hạt é đúng cách, tốt sức khỏe

Bên trong loại hạt này chứa rất nhiều chất có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Tuy vậy, mỗi ngày ta chỉ nên dùng khoảng 10g đổ lại là liều lượng tốt nhất, không nên sử dụng quá nhiều và có thể kết hợp cùng với các loại thực phẩm khác để có thể giúp mang lại hiệu quả cao hơn.

Thắc mắc thường gặp khi dùng hạt é

Có rất nhiều người thắc mắc một số vấn đề trước khi sử dụng hạt é. Sau đây, chúng ta sẽ cùng lý giải một vài thắc mắc thường gặp nhé.

Ăn hạt é có tốt không?

Sử dụng hạt é đều đặn rất tốt cho cơ thể của chúng ta. Các chất dinh dưỡng mà hạt é mang lại có thể giúp bạn bổ sung năng lượng vô cùng hiệu quả, cùng nhiều tác dụng khác có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, chúng ta chỉ nên sử dụng liều lượng vừa phải mỗi ngày, không nên lạm dụng vì cái gì nhiều quá cũng không tốt. Mỗi ngày chỉ nên dùng từ 5g đến 10g là thích hợp nhất.

Bà bầu ăn hạt é được không?

Đối với phụ nữ mang thai, đang cho con bú thì không nên sử dụng hạt é vì khả năng nhuận tràng của loại hạt này. Nếu muốn sử dụng, nên tham khảo ý kiến và sự tư vấn của bác sĩ hoặc các chuyên gia có kinh nghiệm lâu năm.

Ăn hạt é có giảm cân được không?

Bên trong hạt é có rất nhiều chất xơ và các loại hợp chất dinh dưỡng khác, có thể giúp bạn có cảm giác no lâu. Nếu uống trước bữa ăn, nó có thể giúp bạn hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể, thuận lợi cho việc giảm cân.

Xem thêm: Mủ trôm - Cách nấu, pha chế nước mủ trôm giải khát cho cả nhà.

Lưu ý khi dùng hạt é

Hạt é rất tốt cho cơ thể chúng ta, nhưng bên cạnh đó, bạn cần nên lưu ý một số việc trước khi dùng: 

• Phụ nữ mang thai không nên dùng hạt é quá nhiều.
• Đối với những người nhiệt thấp thì không nên dùng, vì hạt é có công dụng giúp giải nhiệt.
• Nên sử dụng liều lượng vừa phải, không được lạm dụng.

Trên đây là những chia sẻ về hạt é. Hy vọng thông tin mà chúng tôi đã cung cấp có thể giúp ích cho bạn. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết.